Ovas je kultura bogata vitaminima, mikroelementima i aminokiselinama. Ako se u davna vremena zob koristio u narodnoj medicini, sada se koristi u industrijskim razmerama u farmaciji, kozmetologiji, pa čak i kuvanju. Zrno ovsa sadrži oko 50% skroba, oko 7% masti, oko 15% proteina (drugo mesto po sadržaju materije posle heljde). Seme ovsa sadrži esencijalne aminokiseline kao što su lizin i triptofan; guma, eterična ulja, čitav set vitamina: B1, B2, B6, K, karoten, kao i pantogene i nikotinske kiseline. Seme ovsa sadrži i kalijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, mangan, hrom, cink, fluor, nikl, jod, sumpor.